ТАЛАССОТЕРАПИЯ - МОРЕ В ВАННОЙ

   Морские ванны и грязевые обертывания - самые эффективные способы улучшить состояние груди. Это - методы талассотерапии, суть которой состоит в улучшении фигуры и состояния кожи, а также лечении некоторых заболеваний с помощью полезных веществ, содержащихся в морской соли, водорослях, планктоне. Вы скажете, что да, слышали о таком, но ведь для этого надо ехать на Красное или Средиземное море, платить сумасшедшие деньги...

   Совсем не обязательно! Сейчас талассотерапия настолько популярна, что стали создаваться центры, в которых осуществляется комплексное лечение различных заболеваний и оздоровление кожи тела (в том числе и кожи груди) с помощью различных морских процедур. Некоторые из методов талассотерапии могут применяться только в санаторных условиях, но есть и такие способы улучшения состояния кожи, которые, благодаря современным "морским" косметическим средствам, стали доступны и в домашних условиях.

   Один из таких способов - морские ванны. Их косметический эффект изумителен: кожа становится гладкой и здоровой, повышается ее тонус и эластичность и, что нас особенно интересует, - уменьшаются жировые отложения в тканях груди. В чем же секрет морских ванн? Начнем с того, что в морской соли содержатся магний, укрепляющий мышцы груди; калий, выводящий из организма излишки жидкости и шлаки; кальций, повышающий упругость тканей; а также сера, йод, кремний и другие вещества, которые так нужны нашему организму. Кроме того, морская вода способствует улучшению обмена веществ.

   Итак, попробуем в собственной ванне устроить маленькое море. Все, что потребуется вам для этого: вода, морская соль (или другая лечебная косметика, созданная на основе даров моря) и 15 минут свободного времени.

   Наполните ванну теплой водой (именно теплой, не более 37-38 °С, так как горячая вода пересушивает кожу, растворяя естественный кожный жир, а кроме того, может пагубно сказаться на работе сердца), всыпьте 400 г крупнозернистой морской соли и расслабляйтесь в свое удовольствие (ведь ванна с морской солью не только улучшает состояние груди и кожи в целом, но и является превосходным средством для снятия напряжения). Однако не увлекайтесь- принимать ванну нужно не более 15 минут, иначе вы рискуете вместо лечебно-косметического эффекта получить проблемы с кровообращением.

   Но - обратите внимание! - если вы страдаете сердечно-сосудистыми заболеваниями, такие ванны вам противопоказаны. Однако не спешите расстраиваться - вам можно смело рекомендовать компрессы с морской водой. Эти процедуры не менее полезны и так же легко проводятся в домашних условиях.

   Для компрессов вам понадобятся два небольших тазика - один с холодной водой, в которую можно добавить лимонный сок или яблочный уксус; другой с горячей водой и растворенной морской солью. Смочите полотенце в горячей воде и приложите к груди снизу вверх. Подержите 30 секунд, а затем смочите полотенце в холодной воде и вновь приложите его к груди. Процедуру повторите 10 раз, закончив ее холодным компрессом.

   Еще один эффективный способ улучшения состояния груди, применимый в домашних условиях, - грязевое обертывание. Эффект его обусловлен содержащимися в целебной морской грязи минеральными и биостимулирующими веществами, которые делают кожу более упругой, здоровой, прекрасно очищают ее. Кроме того, морская грязь, подсыхая на коже, создает пленку, под которой кожа нагревается, расширяя поры, и это способствует активному проникновению нужных веществ в глубокие слои кожи.

   Косметические препараты на основе лечебных грязей в последнее время появились в магазинах в большом количестве, поэтому вам не составит труда выбрать нужный препарат и на досуге заняться этой процедурой. Мы же предложим несколько рекомендаций, которые позволят вам еще более повысить эффективность грязевого обертывания и, что немаловажно, не навредить себе.

   Прежде всего, обратите внимание на то, что подобные процедуры лучше проводить в вечернее время - потому что именно в это время (приблизительно с 18 до 22 часов) кожа становится наиболее восприимчива к питательным веществам, содержащимся но всевозможных косметических препаратах.

   Еще один совет: для нанесения на кожу лечебных грязей используйте специальные приспособления, например кисточку. Ваши руки останутся чистыми, и целебное средство вы сможете нанести более ровным слоем, заодно слегка помассировав кожу груди.

   Наконец, нанося лечебную грязь на область декольте, не касайтесь сосков: они чрезвычайно чувствительны. Поэтому средство, которое хорошо для кожи груди, может привести к раздражению сосков.

   При соблюдении этих несложных правил эффект от проведения процедуры оправдает и даже превзойдет все ваши ожидания.

   В заключение надо отметить, что все предложенные нами процедуры по методам талассотерапии - это средства не на каждый день. Ведь от перенасыщения кожи минеральными веществами, равно как и от их недостатка, состояние кожи области декольте может ухудшиться. Поэтому вполне достаточно будет проводить подобные процедуры один-два раза в месяц, чередуя их с другими средствами ухода за кожей груди - например, с живыми косметическими масками.

  ЗАГАР ТОПЛЕСС: ОПАСНАЯ КРАСОТА

   Чувство меры важно не только при желании изменить форму или размер груди, но и при изменении ее... цвета. В последнее время многие женщины стали поклонницами загара топлесс. Это модное слово обозначает загар без верхней части купальника. Конечно, ровный красивый загар подчеркивает белизну улыбки и изящество фигуры. Еще более красив сплошной загар без всяких следов от купальника, позволяющий надевать открытые платья и сарафаны на тонких бретельках. Но знаете ли вы о той опасности, которую несет солнце?

   В последнее время врачи спорят о том, чего больше - вреда или пользы - дают нам солнечные лучи. Давайте разберемся. Прежде всего на солнечные лучи реагирует наша кожа. В ее верхнем слое, эпидермисе, находятся специальные клетки - меланоциты. Именно они образуют темно-коричневое красящее вещество - меланин, который не дает проникнуть губительному излучению в глубь кожи и вызвать там необратимые изменения. Естественное деление клеток усиливается под действием солнечного света, и образуются так называемые "световые мозоли". Солнечная энергия полезна для всего организма. Приток крови к коже под воздействием ультрафиолета обновляет ее, помогает справиться с прыщами, рассасываются рубцы, исчезают мелкие косметические недостатки. Солнечный свет способствует образованию жизненно необходимого витамина D. Солнечные лучи стимулируют иммунную систему и оказывают оздоравливающее влияние на весь организм.

   Значит, загорать полезно?

   В принципе да, но... У светлокожих людей образуется мало меланина, поэтому их кожа защищена недостаточно и быстро обгорает на солнце. Если загорать не по правилам, то появится солнечный ожог. Ультрафиолетовое излучение обладает сильным биологическим действием и при определенных обстоятельствах может разрушать молекулярные связи белков и даже влиять на генетический материал отдельных клеток, заставляя их перерождаться в опасные для жизни раковые клетки.

   Так как нам быть - загорать или не загорать? И самое главное - загорать в купальнике или без?

   На последний вопрос практически все ведущие специалисты отвечают однозначно: конечно, в купальнике. Дело в том, что солнечные лучи сушат кожу груди (причем гораздо больше, чем на других участках тела), и она теряет свою эластичность. Кроме того, ультрафиолетовые лучи лишают кожу красивого естественного цвета и способны даже вызвать ее раздражение. А ведь кожа груди очень чувствительна и от такого небрежного к себе отношения может преждевременно постареть. Кстати, в последние годы дерматологи отмечают учащение случаев ороговения кожи на груди - это связано именно с модой загорать без купальника.

   Подумайте, что для вас важнее: безупречное смуглое декольте или здоровье? Кстати, капризная мода в последнее время предпочитает бледную кожу. И это далеко не случайно. Ведь состояние окружающей среды сегодня таково, что долгое время проводить под лучами солнца просто нельзя. Так что мода снова возвращается к белизне кожи, которую нужно заботливо оберегать.

   А если вы все-таки решились загорать топлесс, то максимально снизить риск, который таят в себе ультрафиолетовые лучи, вам помогут следующие советы.

   * Откажитесь от загара топлесс, если вы относитесь к блондинкам со светлой кожей, - вам нужно быть особенно внимательной!

   * Прежде чем отправиться на пляж, съешьте что-нибудь солененькое или выпейте чаю с лимоном. Считается, что это позволяет предотвратить потерю важных минеральных веществ, которые покидают тело вместе с потом, а загар при этом ляжет ровнее.

   * Забудьте о пляже с 11 до 15 часов - прямые жгучие лучи солнца в это время нанесут коже непоправимый вред.

   * Находясь на солнце, время от времени проводите такой тест. Нажмите пальцем на кожу, желательно на самый чувствительный ее участок, например на предплечье. Если остался яркий белый отпечаток - все, на сегодня солнца достаточно.

   * Не верьте облакам и туману - они пропускают половину всех ультрафиолетовых лучей. Так что в пасмурный день можно получить сильнейший солнечный ожог совершенно незаметно для себя.

   * Вы любите купаться, нырять, заниматься водными видами спорта? Не думайте, что вода спасет вас от вездесущих ультрафиолетовых лучей. Перед долгим заплывом намажьтесь солнцезащитным кремом. Помните, что вредное излучение проникает в воду на глубину до одного метра.

  Современные солнцезащитные средства

   Вредное влияние солнечных лучей хорошо изучено. Поэтому были созданы специальные защитные средства, которые призваны предотвратить последствия воздействия на кожу ультрафиолетового излучения. В большинстве случаев в состав специальных кремов "от солнца" входят химические фильтры, задерживающие ультрафиолетовые лучи. Обязательно используйте эти средства, если подставляете солнцу обнаженную грудь!

   Период, когда кожа в состоянии сама защитить себя от солнца, называют временем самозащиты. В зависимости от типа кожи этот период может быть различным, от 2 до 30 минут. Применяя солнцезащитное средство, мы можем продлить время самозащиты - в соответствии с указанным на этикетке солнцезащитным фактором. Таким образом, индекс или фактор защиты - это степень увеличения времени нахождения на солнце до появления первой реакции. Например, индекс 15 означает, что после пользования кремом можно находиться на солнце в 15 раз дольше, чем без крема. Внимание! Если вы покупаете крем, сделанный в США, будьте начеку - американцы пользуются совсем другой шкалой измерений. Индекс "15" у них означает индекс "10", принятый в Европе.

  Средства, которые применяют при ожоге

   Не допускайте солнечных ожогов на коже груди - они очень опасны! Если кожа покраснела прямо во время солнечной ванны, значит, вы получили солнечный ожог. Но даже если кожа не покраснела, нет никакой гарантии, что контакт с солнцем пройдет безболезненно, потому что кожа - "аппарат с поздним зажиганием". Лишь через несколько часов кожа даст вам знать, осилила ли она дозу ультрафиолета. И даже если все обошлось, коже необходимо помочь кремами и масками, которые успокаивают, охлаждают и залечивают мелкие повреждения в роговом слое.

   Для этих целей подойдут средства, содержащие много влаги и мало жира. Важно, чтобы они не закупоривали кожу и не возбуждали кровообращение. Не применяйте спиртовые лосьоны, водку и т. д. Помогут вам народные средства. Натереть на терке свежий картофель, приложить кашицу к больному месту. Как только компресс нагреется, сменить его. Повторить несколько раз. Несколько раз в день поливать больные места чайной заваркой, охлажденной до 15 °С. Смешать 1 ст. ложку растительного масла, 2 ст. ложки сметаны, желток. Смазывать место солнечного ожога несколько раз в день. Прекрасный эффект дает зверобойное масло. Смазывать обожженные места 2 раза в день. Смешать 100 г сливочного масла (не маргарина!) и 2 яйца. Положить эту смесь на пораженные участки кожи, через несколько часов процедуру повторить. При солнечных ожогах применяют свежий сок алоэ, кашицу из свежих листьев лопуха, компрессы из сока тыквы.

  Загорелая грудь - не на курорте

   Можно ли загореть в нашей северной местности так, как будто вы только что с Кипра? И продемонстрировать своему любимому смуглую грудь в ослепительно белом белье?

   Можно. Сейчас все можно. Нужно лишь воспользоваться специальным косметическим средством - "автозагаром", "акселератором загара", "загаром без солнца", "бронзантом" (на бутылочках импортного производства обычно пишут "auto-bronzant" или "self-anning"). Под воздействием этих средств, которые содержат субстанцию под названием дегидроксиацетон, в коже происходят те же процессы, что и под солнечными лучами, то есть образуется пигмент. Появляется "загар" через 4 часа после нанесения.

   Для кожи, в том числе и кожи груди, этот процесс абсолютно безвреден, поскольку окрашиваются лишь верхние пласты рогового слоя. Живые клетки остаются нетронутыми. Правда, и держится искусственный загар недолго. Зато и ожогов нет!

   Необходимо помнить, что никакой защиты от настоящего солнца автозагарные средства не обеспечивают, поэтому всегда остается риск получить ожог, если вы решили продемонстрировать на пляже свой "летний" цвет кожи.

   Опасаетесь, что загар ляжет неровно? Не делайте процедуру впопыхах - это раз. Не покупайте автозагарные средства у сомнительных продавцов - это два. И соблюдайте следующие правила.

   Чтобы оттенок кожи получился особенно красивым, сначала обработайте кожу хорошим отшелушивающим средством. В крайнем случае, тщательно пройдитесь по телу жесткой губкой. Аккуратно круговыми движениями размажьте крем, лосьон или молочко, стараясь наносить средство как можно более равномерно. Если вы не уверены в качестве автозагарного средства, а использовать его ужасно хочется, поэкспериментируйте сначала на небольшом участке кожи, скрытом от посторонних глаз. Сделать это нужно будет обязательно, если вы склонны к аллергии.

   Для поддержания постоянного тона достаточно наносить средство 2 раза в неделю. Как показывает практика, эти препараты слегка подсушивают кожу, поэтому необходимо прибегать к увлажняющему крему.

   Солярии - это сейчас очень модно для получения искусственного загара в любых широтах и в любое время года. Как правило, в современней аппаратуре виновники солнечных ожогов - вредные ультрафиолетовые лучи - отфильтрованы. Ну и что? Загар в результате имеет специфический сероватый оттенок, и его легко отличить от настоящего. Витамин D под воздействием ограниченной части спектра в коже почти не образуется. Пигментация, полученная в соляриях, не повышает сопротивляемость кожи к настоящему солнечному излучению.

   Если вы все же решитесь на эту процедуру, то помните:

   * консультация врача в случае наличия у вас кожных заболеваний и других серьезных отклонений в здоровье необходима;

   * детям до 15 лет посещать солярий нельзя;

   * все косметические средства должны быть удалены с тела за несколько часов до принятия солнечной ванны;

   * в солярии нельзя применять никаких средств для загара;

   * необходимо соблюдать особую осторожность после приема внутрь лекарственных препаратов, повышающих светочувствительность кожи;

   * есть тип людей, которые плохо загорают. Нельзя противиться природе и изнурять себя длительным лежанием под искусственным солнцем. Ничего, кроме новых морщин, вы не получите.

   Существуют еще пилюли для загара. Как правило, в состав таких пилюль входит кантаксантин. Попадая в организм, это вещество окрашивает различные органы и ткани, в том числе и кожу. В зависимости от дозы и индивидуальных особенностей можно получить искусственный загар от оранжевого до темно-коричневого цвета. Но эксперты не рекомендуют использовать такие пилюли, потому что кантаксантин имеет свойство накапливаться в сетчатке, что небезопасно для любителей искусственного загара.

   Так что и с искусственным загаром не все так просто, как кажется на первый взгляд. Давайте же последуем за мудрой модой, которая возвращает нас к естественному цвету нашей кожи!