БАНОЧНО - ВАКУУМНЫЙ МАССАЖ

   Лечение пустотой.

   Даосская пословица.

   Еще один способ лечения при заболевании позвоночника - баночно-вакуумный массаж. Этот метод воздействия окончательно разработал и дал ему научное обоснование итальянский исследователь Г. Ченок. Он считает, что вдоль позвоночного столба в строго определенных местах расположены клапаны, регулирующие лимфообращение каждого органа и составляющие как бы второе сердце организма. Застой и недостаточность лимфообращения в районе того или иного клапана служат факторами заболевания. Устранить их можно различными методами. Один из методов - баночно-вакуумный массаж.

   ВЫПОЛНЕНИЕ БАНОЧНО-ВАКУУМНОГО МАССАЖА

   Место вдоль позвоночника смазывают вазелином (детским кремом, подсолнечным маслом). Берут стеклянную банку без острых краев (из-под майонеза) емкостью 200 мл. Вводят в нее палочку с зажженной ватой на конце, предварительно намоченную в спирте (тройном одеколоне). Банку прикладывают к больному месту около позвоночника. Затем присосавшейся банкой делают плавные и медленные спиралевидные (или S-образные) и прямые движения; при этом надо следить, чтобы из банки не выходил воздух.

   Баночно-вакуумный массаж выполняется: при обширных болях в позвоночнике - от крестца до шеи как справа, так и слева от позвоночника, а также при локальной боли вокруг места поражения. Выполнять его следует 5-15 минут, несколько дней подряд до исчезновения боли.

   Баночно-вакуумный массаж показан при остеохондрозе, люмбаго, ишиасе, при пояснично-крестцовом и шейно-грудном радикулите (желательно не в период обострения), а также при простудных заболеваниях. Под влиянием баночно-вакуумного массажа улучшается крово- и лимфообращение в тканях позвоночника, что способствует процессам регенерации в нем, расслаблению напряженных болезненных мышц, улучшению дыхания.

   После проведения баночно-вакуумного массажа больного следует "укутать" шерстяной тканью и дать горячий чай из трав.

   САУНА

   Сауна - лекарство бедняка.

   Финская пословица

   Баня (сауна) является хорошим "лекарством" для лечения остеохондроза. Баню, как лечебный способ воздействия на организм, народы различных стран мира (Индия, Египет, Италия, Греция, Финляндия, Россия) начали использовать очень давно. В древности считалось, что баня лучше всяких лекарств изгоняла болезнь из человека за очень короткий срок. Наиболее ранним упоминанием о бане является свидетельство Геродота, который в 450 г. до н.э. писал, что скифскосарматские племена, занимавшие территорию современной Украины, имели привычку мыться в палатке, в центре который находились разогретые камни. Бани были средством самолечения, где кроме мытья разминали и растирали больные суставы и кости. Лечебным свойством бани интересовались и представители медицины. Выдающийся врач древности Гиппократ считал баню могущественным лечебным средством.

   Наиболее приемлемой при лечении остеохондроза позвоночника и заболеваний суставов является суховоздушная финская сауна. Для нее характерны высокая температура воздуха (до 90-100 °С) и низкая относительная влажность (10-15%). Сауну называют потельней, так как сущность ее действия определяется степенью потения, а единственным способом предупреждения перегревания организма является испарение пота с поверхности тела. Таким образом, потение в сауне не только обильное, но и высокоэффективное. Организм, пребывающий в потельне, закономерно отвечает на тепловоздействие расширением капиллярной и сосудистой системы. При этом к больному позвоночнику и суставам поступает достаточное количество крови, что способствует уменьшению болей и регенеративным (восстановительным) процессам. При термическом воздействии сауны происходят болезненные "выпоты" из суставов, что способствует улучшению и восстановлению его функций. В народе говорят: "Через пот выходит болезнь". Увеличение притока крови к позвоночнику и суставам может вызывать резкие боли, но повышение циркуляции способствует усилению восстановительных процессов в суставах.

   При первых посещениях сауны надо быть достаточно осторожным: нельзя находиться в ней долго, следует занимать нижнюю полку и охлаждаться только душем или в теплом бассейне. У значительной части больных остеохондрозом наблюдаются патологические изменения в мышцах, связках, хрящах и костях позвоночника. В этих случаях применение термотепла улучшает кровоснабжение мышц и связок. При подобных изменениях показано лечение положением лежа на полке.

   Лучше всего начать посещать сауну, когда человек еще здоров, тогда ее проще использовать в дальнейшем с положительным эффектом и при различных заболеваниях.

   Закаливание с помощью сауны уменьшает риск повреждения мышц и суставов и повышает переносимость низких температур. При наиболее острой и запущенной форме остеохондроза посещение сауны заканчивается не охлаждением, а самомассажем или проведением мануальной терапии.

   Правила пользования сауной.

   1. Перед заходом в горячее помещение необходимо вымыться с мылом под душем и вытереть тело досуха. Такая процедура нужна для создания оптимальных условий для потоотделения и терморегуляции.

   2 Находиться в горячем помещении 5-12 мин.

   3 Кратковременное охлаждение в течение 3-12 мин. и отдых продолжительностью 15-20 мин. (Длительность пребывания в сауне строго индивидуальна и зависит от возраста, состояния здоровья и стадии заболевания).

   4 Провести 2-3 подобных цикла. (п.п. 2 и 3)

   5. Начинать с нижних ступеней, постепенно поднимаясь на верхние; на ступенях можно сидеть и лежать, подняв ноги немного выше уровня головы.

   6. Пребывание в бане заканчивается отдыхом в течение 30-40 мин. В это время хорошо выпить горячий чай из трав.

   Не рекомендуется: находясь в сауне, принимать алкогольные напитки, делать более 3-5 заходов, входить в сауну с влажным телом, усталым или голодным, с озябшими конечностями, принимать контрастный душ перед заходом в сауну.

   Показания к лечению сауной: напряжение мышц скелета, неправильная осанка (лордоз, кифоз, сколиоз), суставной ревматизм, состояние после травм суставов, артрозы, деформирующие артрозы, артриты, плечелопаточный периартрит, ревмотоидный артрит, коксартроз, болезнь Бехтерева (не в период обострения), подагра, остеопороз, спондилоартроз и т.д.

   Противопоказания: злокачественные новообразования как на мягких, так и на костных тканях, острая фаза воспалительных процессов, заболевания сердца, эпилепсия, шизофрения.

   Сауна является дополнительной процедурой в комплексном лечении больных с патологиями опорно-двигательного аппарата. Она может дать относительно быстрый и значительный эффект при лечении заболеваний позвоночника и суставов.

   СОВЕТЫ ЦЕЛИТЕЛЯ

   Жизнь коротка, путь искусства долог, удобный случай скоропреходящ, опыт обманчив, суждение трудно.

   Поэтому не только сам врач должен употреблять в дело все, что необходимо, но и больной, и окружающие, и все внешние обстоятельства должны способствовать врачу и его деятельности.

   ГИППОКРАТ

   Советы народной медицины, которые даются в этой главе, могут быть использованы как дополнительная помощь при лечении мануальной терапией. Следование советам будет способствовать самостоятельному лечению заболеваний позвоночника и суставов. Жизнь доказала, что многие забытые приемы и способы из практики народной медицины приобретают жизненную силу.

   Настоящие лекари - это таланты, которым от бога дано чутье, оно помогает наладить связь между человеком и природой. Нельзя пренебрегать ничем из того, что сохраняет здоровье. Опыт лекарей, передаваемый из поколения в поколение, очень ценен. Советы и рецепты, предложенные читателю, помогут ему избавиться от болезней.

   Наиболее эффективным средством, по мнению народных целителей и автора, при заболевании позвоночника и суставов является сознательное лечение голодом. Вспоминается один случай. Лечился у меня больной Н., у которого болезнь позвоночника была запущена и моя помощь была малоэффективной для него. После проведения курса лечения состояние больного улучшилось незначительно. Тогда я порекомендовал ему лечение голодом. Результат был положительный.

   Лечебное голодание проводится по следующей схеме: один раз в неделю частично и полностью разгрузочный день. Частичное голодание рекомендуется людям, которые не могут выдержать сразу день полного голодания. В разгрузочный день они могут в небольшом количестве есть несоленый отварной (приготовленный на воде) рис или тертую морковь, или яблоки, или нашинкованную свежую капусту, без добавления сахара, без соли, без приправ. Полное голодание, т.е. полный отказ от пищи проводится один раз в неделю, в течение 30 часов или один раз в месяц, в течение 2-3 дней. Следует пить дистиллированную воду или кипяченую дважды или трижды, отстоянную в течение 2-3 часов, следует брать только верхний слой воды, без осадка. Пить воду надо в количестве 0,5 литра.

   После проведения однодневного частичного или полного голодания можно перейти к полному или трехдневному голоданию. Как переход к голоданию, так и выход из него должен быть постепенным. В период голодания один-два раза в день (утром и вечером), следует делать очистительную клизму, чтобы в прямой кишке не скапливалась слизь с токсинами, которая, впитываясь в организм, действует как яд.

   Надо помнить о хороших традициях наших предков, которые соблюдали посты и этим сохраняли себе здоровье. Голодающий должен постоянно находиться в тепле, не испытывать чувство холода, т.к. это не только неприятно, но и опасно.

   О пользе голодания хочется привести слова Поля Брегга из его книги "Чудо голодания": "Еженедельное 24-х часовое полное голодание, что составляет 52 дня в году, и по крайней мере три 7-10-дневных голодания помогут избавить от токсинов и шлаков суставы и мышцы. Надо знать, что в данном случае речь идет о побочных продуктах метаболизма (биологического процесса превращения пищи в живую материю, а этой материи в свою очередь - в энергию), которые несут нам болезни и преждевременную старость".

   Лечение водой и теплом

   Первые сведения о водолечении содержатся в индусской книге Риг-Веда (1500 лет до н.э.). С лечебной целью водотеплолечение применяли ассирийцы, вавилоняне, иудеи и египтяне. Из Египта Пифагор (582-507 гг. д.н.э.) передал эту технику в Грецию, где Гиппократ (460-377 гг.д.н.э.) усовершенствовал и разработал способы водотеплолечения для многих болезней (указания на это есть в его трудах). Из Греции лечение водой и теплом было перенесено в Рим. В "Каноне", созданном Авиценной в I веке н.э., среди других лечебных средств также упоминается о воде, как о средстве сохранения здоровья. Водо- и теплолечение с успехом использовали народные знахари и целители. Они растворяли минеральные соли и лекарственные травы в воде, тем самым очень повышали эффект лечения.

   Лечение позвоночника и суставов лечебными ваннами.

   Тепловые условия в водной среде (в ванне) резко отличаются от таковых в воздушной среде. Лечебное действие лекарственной ванны вызывает определенные сдвиги в организме: изменяется кровообращение в суставах, что способствует восстановительной функции в них.

   При болях в ногах и пояснице рекомендуется принимать следующие ванны: ступни ног опустить в таз с очень горячей водой, какую только можете вытерпеть. Добавить в воду поваренную или морскую соль (на 1 литр воды одна столовая ложка соли). Соль можно заменить аптекарским пепсином. Эту процедуру можно использовать и при болезнях суставов рук. Парить ноги или руки до тех пор, пока вода не остынет

   При лечении позвоночника и суставов широко используются ванны с отваром лечебных трав. Очень важна правильная подготовка настоя трав для ванн.

   Ванна с мятой: Сбор мяты производится во время ее цветения, сушится трава в сухом, проветриваемом помещении. Заваривают мяту из расчета 3/4 части воды и 1/4 часть мяты на ведро. Кипятят ее в ведре 15 мин. Полученный отвар настаивается в течение 20-25 мин. Затем в ванну с горячей водой наливают этот настой и больной ложится в ванну, находится там до тех пор, пока его тело не распарится. Процедура противопоказана людям с заболеваниями сердца, нарушениями психики, с заболеваниями сосудов. После принятия ванны необходимо растереть больные суставы сухим полотенцем, надеть чисто шерстяной костюм, носки и лечь в постель под теплое одеяло.

   Сильно действующим лечебным средством при заболеваниях суставов и позвоночника является ванна с сенной трухой (сено для ванны не пригодно, используется только труха). Для отвара берут 1 кг сенной трухи на ведро воды. Кипятят 30 мин., настаивают 30-40 мин., процеживают отвар через марлю. В приготовленную ванну с горячей водой выливают отвар. Больной принимают эту ванну до сильного распаривания тела. После ванны растереть тело сухим полотенцем, укутаться и лечь в постель. Отвары сенной трухи можно использовать при болях в пояснице, шее, суставах. Теплым отваром сенной трухи можно мыть голову. Это очень эффективное средство лечения при заболеваниях позвоночника и суставов. Людям с больным сердцем, психическими заболеваниями ванна с сенной трухой противопоказана.

   Горчичные ванны являются весьма активными процедурами. Их используют в домашних условиях.

   Для приготовления горчичной ванны сухую горчицу (100-200г) предварительно разводят в теплой воде, в тазу (ведре) до консистенции жидкой сметаны, тщательно размешивают (не должно быть комков). Приготовленную горчицу вливают в ванну с горячей водой. Продолжительность нахождения в ванне 10-15 мин. После ванны и обмывания теплой водой необходимо надеть чисто шерстяной костюм и носки и лечь в постель под теплое одеяло. Лучше эти ванны принимать перед сном. Надо отметить полезное действие ванн на позвоночник и суставы при резких болях.

   Лечение теплым или горячим песком.

   Для процедуры берется чистый речной или морской песок, нагревается на противне до горячего состояния, затем его высыпают в мешок из плотной материи и накладывают на больной участок позвоночника или сустав. Если песок очень горячий, под мешочек подкладывают кусок шерстяной материи. Народные целители считают, что песок "впитывает в себя болезнь", поэтому для каждой последующей процедуры берется новая порция песка. Если песок накладывается на грудную или шейную область позвоночника, то процедура должна быть непродолжительной.

   Дополнительные народные средства для лечения суставного ревматизма.

   Лечение редькой.

   Издавна при лечении суставов и болей позвоночника использовалась черная редька. Редька натирается через мелкую терку и накладывается на больное место. При лечении позвоночника накладывать ее надо как на сам позвоночник, так и вдоль него, по обе стороны позвоночного столба. При лечении черной редькой надо учитывать, что кожа некоторых людей очень чувствительна к ее соку, возможны ожоги. Поэтому, если ощущается сильное жжение, редьку надо накладывать через марлю. Если у вас нет повышенной чувствительности, продолжайте лечение редькой до тех пор, пока не наступит облегчение.

   Лечение листьями березы: молодые листья надо сушить в сухом, темном, проветриваемом помещении.

   Взять хлопчатобумажные колготки большого размера или сшить мешки по форме ног, чтобы они закрывали поясницу, набить их березовыми листьями и надеть на больного, лучше на ночь. Стараться, чтобы листья со всех сторон облегали ноги и поясницу. Ноги будут сильно потеть, как в бане, а листья станут мокрыми; их надо менять. После нескольких процедур вы полностью излечитесь от болей в суставах, позвоночнике, опухолях в суставах. Таким же способом можно прикладывать березовые листья на руки и на область шейного и верхне-грудного отдела позвоночника.

   Хорошим средством лечения являются березовые почки. Надо выжать из них сок и втирать в больные места.

   Для укрепления связок и костей и для профилактики существуют два хороших способа:

   1. Взять зерна пшеницы, завернуть их в марлю и залить водой так, чтобы вода покрывала зерна. Оставить на день и на ночь, до появления зеленых ростков, потом зерна хорошо промыть. Употреблять натощак по 3 столовых ложки 3 раза в день в течение месяца, зерна тщательно разжевывать.

   2. Среднеазиатское народное средство при лечении переломов и для укрепления суставов и костей - мумиё.

   Состав его сложный. Химики насчитывают в нем от 26 до 30 микроэлементов. Целебные свойства мумиё определяются его составом, куда входят биологически активные вещества, расширяющие сосуды, что важно при лечении недугов. Благодаря наличию биостимулятора и большого числа микроэлементов, мумиё ускоряет регенерацию тканей, применяется при лечении переломов и ушибов.

   В зависимости от болезни, мумиё принимают как вовнутрь - в виде пилюль, так и наружно - в виде мазей, компрессов, примочек.

   Большое значение имеет время приема лекарства, мумиё следует принимать утром сразу после пробуждения ото сна или же на ночь после ужина через 3 часа. Мумиё имеет резкий запах, горький вкус. Чтобы не ощущать запаха, надо опустить кусочек мумиё в растительное масло и запить молоком или зеленым чаем с медом. Можно пить мумиё, растворенное в воде: положить нужную дозу в стакан и залить 10 ст. ложками воды и употреблять по 1 ложке 10 дней.

   Определить мумиё хорошего качества может только знающий человек.