Глава 3 СТРЕМЛЕНИЕ К СОВЕРШЕНСТВУ
Итак, вы полны желания преобразить свою грудь? Можно, конечно, обратиться к специалистам, и они за пару недель соорудят вам великолепный бюст. Но даже в домашних условиях, потратив, правда, больше времени, но зато - совсем немного средств, можно достичь впечатляющих результатов. Для этого, во-первых, нужно трезво оценить все свои возможности и поставить перед собой достижимую цель, тогда вас не постигнет разочарование, а ваша уверенность в себе будет только подкреплена положительными результатами. Во-вторых, необходимо проявить терпение и не форсировать события - последовательность в действиях является залогом вашего успеха. УХОД ЗА КОЖЕЙ В ОБЛАСТИ ДЕКОЛЬТЕ И ГРУДИ Кожа груди и области декольте очень тонкая потому, что почти лишена подкожного жирового слоя. И именно эта тонкая и нежная кожа поддерживает наш бюст - а это немалая нагрузка! Кроме того, кожа декольте подвергается почти такому же воздействию солнца, как кожа лица и рук. Все это делает кожу груди слабым местом, требующим особого ухода защиты. И морщины, эти противные морщины, образуются здесь почти с такой же скоростью, как на лице. только за лицом мы следим все время, покупаем кремы, лосьоны, делаем массаж, в общем, стара емся отодвинуть старость, продлить молодость, а но т об этой важнейшей части тела часто забываем. Как же помочь нашей коже всегда оставаться красивой, упругой и эластичной? Прежде всего, ухаживая за собой, за своим лицом и руками, не забывайте область декольте. Все, что полезно для кожи лица, хорошо и для кожи груди и декольте. Сюда относится и холодный душ, активизирующий кровообращение, и ежедневное смазывание кремом после душа, питающее и увлажняющее кожу, и регулярные занятия гимнастикой, помогающие коже оставаться эластичной, и массаж, который делает ее нежной и мягкой, и многое, многое другое. Запомните: очень важно не спать на боку, особенно тем, кому за тридцать, - это создает на области декольте глубокие морщины, которые уже не исчезают. Чтобы правильно ухаживать за кожей груди, нужно также учитывать свой возраст и общее состояние здоровья. Очень непросто будет улучшить состояние кожи, ведя неправильный образ жизни. Так что, если вы настроены на победу и бескомпромиссны в борьбе за совершенство своей груди, будьте готовы принести в жертву красоте вредные привычки и пристрастия. Чистота - залог... красоты Главное правило ухода за кожей груди - всегда со держать ее в чистоте. Грудь следует ежедневно обмывать сначала теплой водой с мылом, а потом прохладной. При этом нужно правильно выбрать мыло: лучше всего использовать мягкое туалетное мыло, которое содержит природные масла, или специальный гель для душа, увлажняющий кожу. Но если у вас су хая кожа, мыло вам противопоказано - пользуйтесь для очищения кожи более деликатными средствами, например косметическими сливками. Вместо того чтобы мыть грудь водой, можно применять отвары трав, они помогут повысить тонус кожи. Очень полезны, например, такие отвары: отвар зеленого и черного чая, смешанных в равных пропорциях (1 ст. ложка смеси на стакан воды); отвар зверобоя, чабреца, плодов аниса и листьев эвкалипта (по 1 ст. ложке на 1 л воды); отвар плодов шиповника (2 ст. ложки на 1 стакан воды, 1 ч. ложка меда). Вода - это самое простое и общедоступное косметическое средство. А холодная вода - так и вовсе одно из лучших косметических средств для ежедневного ухода за грудью. Она улучшает кровообращение и снабжение кожи кислородом; холод же сам по себе способствует укреплению тканей. В результате кожа становится более упругой и эластичной, что позволяет немного подтянуть грудь. Хороший результат дают контрастные компрессы - горячие и холодные попеременно. В горячую воду добавляют немного уксуса, а в холодную - соль. Кусок полотна опускают в горячую воду и на 30 секунд прижимают его к груди, при этом ведут ткань снизу вверх. Потом снимают горячий компресс и таким же образом прикладывают холодный. Держать холодный компресс следует немного дольше - минуту. Контрастные компрессы повторяют несколько раз, заканчивая обязательно холодным. Такие компрессы стимулируют кровообращение, и кожа груди становится более упругой. Но лучше всего вода действует на кожу груди при совмещении водных процедур с массажем. Особенно если у вас есть специальный щеточный душ, оснащенный вращающейся щеткой и позволяющий регулировать силу напора воды. Но и без такого душа можно получить замечательный результат, принимая контрастный душ-массаж. Возьмите в руку душ и, направив теплую тугую струю воды на грудь, круговыми движениями ведите ее снизу вверх и вокруг каждой груди. Затем сделайте воду холодной и повторите процедуру. Если вы будете принимать подобный душ ежедневно, вскоре вы заметите, что форма вашей груди улучшилась. Вместо душа можно воспользоваться обычной купальной рукавицей из жесткого махрового полотенца - обмывать грудь прохладной водой, легко массируя ее рукавицей. Хорошо также действует массаж кубиками льда - каждую грудь массируют кусочками льда круговыми движениями в течение одной минуты. Такой массаж не только стимулирует кровообращение, но и приводит поры кожи в "шоковое" состояние, и они стягиваются. Поверхность кожи становится более гладкой, эластичной и упругой. Для массажа можно замораживать как обыкновенную воду, так и отвары трав, что, конечно, предпочтительнее. Например, очень хорошо действуют на кожу отвары ромашки или петрушки; очень полезен отвар, приготовленный из смеси трав: мяты перечной, корней валерианы, листьев трилистника водяного и шишек хмеля. Если вы замораживаете простую воду, то вместо воды из-под крана лучше воспользоваться дистиллированной, дождевой или кипяченой водой, добавляя в нее сок лимона или свежего огурца. Хотя можно и водопроводную воду замечательно очистить при замораживании. Делается это так: емкость с водой ставится в морозильник, и как только вода сверху покрывается первым тонким ледком, его удаляют (в нем как раз скапливаются все вредные вещества и соли, которые могут содержаться в воде). После такой процедуры вода становится значительно чище. Кожа груди очень чувствительна и плохо переносит потерю влаги (а если кожа сухая, то грудь теряет упругость), поэтому ежедневное умащение кремом для нее не роскошь, а необходимость. Так что после водных процедур нужно обработать кожу груди кремом - нанести крем, оставить на 10-20 минут, а затем втереть остатки в кожу круговыми движениями по направлению к шее. Хотя увлажнять кожу можно не только с помощью кремов, но и естественным способом. Для этого вам почти ничего не нужно делать, просто после купания не вытирайте кожу груди полотенцем, дайте ей высохнуть самой. Очень полезно также летом подставить обнаженную грудь под струи теплого дождя. Кроме того, что на кожу груди будет воздействовать дождевая вода (что само по себе полезно), вашей груди обеспечен своеобразный массаж. Одно условие - не делайте этого в городе, где даже дождевая вода, льющаяся с неба, может быть загрязнена промышленными отходами... ЗИМНИЕ НЕПРИЯТНОСТИ Когда наступают холодные времена, когда на улице ветер и снег, для кожи всего тела, в том числе и бюста, наступают тяжелые времена. Помимо того, что кожа страдает от дефицита витаминов, она становится более чувствительной, часто пересыхает, на ней появляются раздражения, прыщики. Это и неудивительно - сальные железы зимой выделяют меньше жира, а кожа теряет большое количество влаги. Поэтому кожа зимой нуждается в особом уходе, и, чтобы избежать "зимних неприятностей", уделите ей повышенное внимание. Пользуйтесь кремами, которые обладают увлажняющими и теплоизолирующими свойствами. Когда принимаете ванну, применяйте добавки, содержащие увлажняющие вещества. Обязательно сделайте своей коже подарок - косметическую маску. Перед этой процедурой можно обмыть грудь лосьоном, наиболее походящим вашему типу кожи. Это способствует более активному впитыванию полезных веществ. Затем нанесите на кожу специальный крем (увлажняющий или питающий - в зависимости от ваших целей) так, чтобы грудь была покрыта плотной, почти непроницаемой для воздуха пленкой. Под воздействием тепла открываются поры, и в них проникают необходимые полезные вещества. Для усиления эффекта сверху на такую маску можно наложить теплую влажную салфетку. Если же вы обнаружили на груди маленький прыщик, не старайтесь сразу же его выдавить. От выдавленных прыщиков остаются следы в виде маленьких ямочек, которые не заживают очень долго. И, кроме того, может возникнуть воспалительный процесс (ведь вы не стерилизуете свои ногти перед тем, как выдавить прыщик), при этом очаг воспаления зачастую смещается в более глубокие слои кожи. Такое воспаление потребует уже длительного лечения, и вряд ли вы сможете обойтись без помощи врача-дерматолога. Что нужно делать в этом случае? Мы можем посоветовать регулярно очищать кожу с помощью специальных косметических средств, предназначенных для ухода за кожей лица (кожа области декольте не менее нежна). Можно также регулярно протирать кожу груди крепким чаем - он обладает антисептическими свойствами. Обещаем вам, что от прыщиков вы в скором времени избавитесь и выдавливать их не будет никакой необходимости. Ваша кожа станет по-настоящему ровной и красивой. ВОЛОСЫ, КОТОРЫЕ РАСТУТ ТАМ, ГДЕ НЕ НАДО Еще одна проблема, с которой сталкиваются многие женщины, - волосы, растущие вокруг сосков и даже между грудями. Основная причина этого - наследственность, но бывает и так, что женщина по медицинским показаниям получает лекарства, содержащие мужские половые гормоны, тогда рост волос на теле, и в частности на груди, может усилиться. Конечно, это довольно неприятно, когда ареола буквально зарастает волосками - такое дополнение вряд ли может украсить грудь. К тому же вполне возможно, что волоски на груди, особенно если они появились неожиданно, - это следствие гормональных нарушений в организме. Тогда надо проверить эндокринную систему и в случае необходимости пройти курс лечения гормонами, который поможет устранить досадный косметический недостаток. Но большинство женщин, вместо того чтобы записаться на прием к врачу и выяснить причину появления волосков на груди, предпочитает выщипывать их пинцетом. В течение одного-двух дней после этой процедуры грудь выглядит великолепно. Но потом выщипанные волоски вырастают снова, а вдобавок к ним появляются еще и новые. Кроме того, они становятся более длинными и жесткими, хотя вначале были практически незаметны. И это еще не все: от неумелого выщипывания волосков кожа груди может раздражаться и воспаляться. Есть и множество других домашних способов удаления волос: можно подстригать их близко к коже, брить, использовать специальные пасты и порошки для депиляции. Но имейте в виду, что все эти способы ничуть не лучше выщипывания и приводят лишь к увеличению количества волосков. А удаление волос па груди с помощью депиляционных паст и вовсе противопоказано во время беременности, так как используемые вещества могут быть вредны ребенку. Как же нужно поступить? Во-первых, все-таки проконсультируйтесь у врачей - эндокринолога и гинеколога. А, кроме того, не забывайте о существовании косметических салонов, где проводится целый ряд процедур по эпиляции, причем некоторые из них избавляют от надоевших волосков на долгое время. Наиболее эффективна эпиляция волос на сосках с помощью александритового лазера. Это, конечно, дорогостоящая процедура, но какими деньгами можно измерить нашу красоту и уверенность в себе?! ЖИВАЯ КОСМЕТИКА Современная косметология предлагает самый богатый ассортимент косметических средств не только для ухода за кожей груди, но и для повышения тонуса кожи, придания ей упругости и эластичности - то есть для улучшения структуры кожи. Действие большинства препаратов, способных улучшить состояние кожи груди, основано на восстановлении естественного обмена веществ, необходимого для обновления кожи. Воздействие таких косметических средств на кожу может отличаться по своей интенсивности и продолжительности. Некоторые средства достаточно благоприятно влияют на восстановительные процессы, но действие их, не подкрепленное комбинацией активных веществ, весьма скоротечно. Косметические препараты пролонгированного (длительного) действия, напротив, отличаются достаточно продолжительным и вместе с тем деликатным воздействием. Но, применяя любые косметические препараты, нужно быть очень и очень осторожными. Прежде чем покупать разрекламированное средство, еще раз удостоверьтесь в необходимости такого вмешательства и для собственного спокойствия проконсультируйтесь у врача - не навредит ли это средство вашему здоровью. Ведь некоторые препараты, созданные на основе новых разработок, хотя и придают упругость коже, обладают и побочным действием - могут вызвать раздражение и отеки, а в некоторых случаях приводят даже к неустранимым дефектам. Если же вы все-таки решили приобрести подобное косметическое средство, прежде внимательно изучите его состав. Лучше всего действуют, не вызывая при этом никаких отрицательных побочных эффектов, те препараты, которые изготовлены на основе растительных экстрактов, особенно таких, которые были известны уже много веков назад в Индии, Восточной Азии, Марокко и Египте. Растения эти - женьшень, хмель, хвощ, пажитник, масляное дерево. Мы же порекомендуем вам совершенно безопасные и проверенные временем средства - маски из фруктов, овощей, трав и разных натуральных смесей. Такие маски освежают и омолаживают кожу груди, питают ее и как нельзя лучше восстанавливают естественный обмен веществ. * Сок лимона, апельсина и огурца замечательно тонизирует кожу, позволяя ей оставаться упругой. Для достижения наибольшего эффекта лучше всего делать аппликации: вымыть лимон (апельсин или огурец), нарезать его маленькими кружочками и обложить грудь и шею. Следует полежать так несколько минут, потом можно обмыть грудь прохладной водой и нанести на кожу легкий питательный крем. * Клубника также помогает сделать грудь розовой и упругой, а вместе со сливками не только тонизирует кожу, но и заставляет поры сужаться. Для маски нужно взять несколько ягод, тщательно их размять, добавить в клубничную массу 2 ст. ложки свежих сливок и взбить смесь при помощи венчика или миксера. Состав нанести на кожу груди и полежать 10 минут, затем смыть маску прохладной водой. * Хмель устраняет покраснения и высыпания нервного происхождения, помогает при появлении красных прожилок из-за расширения мелких кровеносных сосудов. Для маски нужно приготовить отвар шишек хмеля: в кипящую воду всыпать шишки хмеля (2 ст. ложки на стакан воды), сразу после этого снять отвар с огня, закрыть кастрюльку крышкой и дать настояться в течение 30 минут. Чистую марлю смочить в теплом отваре и, свернув в дна слоя, наложить на грудь. Марлю держать 5 минут, затем нанести на кожу груди легкий питательный крем. Такую же маску можно сделать на основе полевого хвоща - он помогает устранить вялость и дряблость кожи. * Лепестки розы - отличное укрепляющее и тонизирующее средство для кожи груди. Для маски сухие лепестки розы нужно измельчить в кофемолке, получившийся порошок (2 ст. ложки) смешать со сливками (1 ст. ложка). Нанести смесь на грудь и оставить на 15 минут, затем смыть прохладной водой. * Грецкий орех витаминизирует и тонизирует кожу, кроме того, помогает подтянуть обвисшую кожу. Для маски несколько грецких орехов нужно очистить от скорлупы и измельчить до однородной массы. Добавить 1 ст. ложку меда, 1 ст. ложку сливочного масла и 1 яичный желток. Состав тщательно перемешать и нанести на очищенную кожу груди на 15-20 минут, затем смыть прохладной водой. * Рис также помогает подтянуть кожу груди. Для приготовления маски требуются 1 ст. ложка рисовой муки (которую можно приготовить самостоятельно из рисовой крупы, размолов ее в кофемолке), 1 яйцо и 1 ст. ложка сметаны. Нужно смешать все до однородной массы и нанести на кожу груди на 15-20 минут. Потом смыть состав слегка теплой водой и нанести питательный крем. * Картофель укрепляет кожу груди, делает ее мягкой и разглаживает морщины. Для приготовления маски можно использовать вареный картофель (размять половинку вареного картофеля, добавить 1 ч. ложку меда, 1 ч. ложку сливок и 50 г растительного масла) или картофельный крахмал (развести крахмал в теплом молоке до кашицеобразного состояния, на 2 ст. ложки полученной массы добавить 2 ст. ложки меда и 1 взбитый яичный белок). Нужно тонким слоем нанести состав на грудь и оставить на 15-20 минут. Затем смыть чуть теплой водой. * Растительное масло - особенно полезно оливковое - замечательно питает сухую кожу груди, разглаживает морщины. Для маски 1 ст. ложку оливкового масла нужно взбить с 2 ст. ложками творога (можно прибавить немного свежей сметаны, а летом - фруктового сока), полученную массу нанести тонким слоем на шею и грудь на 20 минут. Смывать маску лучше слабым теплым отваром ромашки. Эти натуральные маски обладают довольно сильным косметическим эффектом. Достаточно проводить такую процедуру один-два раза в неделю, и тогда уже через месяц вы увидите первые результаты.
|